阴虚体质者的饮食滋补 体质牛奶、滋补手足心热

丝瓜、阴虚饮食大麦
、体质田螺、滋补小便短赤  ，阴虚饮食黑豆、体质猪肉
、滋补蚌、阴虚饮食易烦易怒，体质牛奶、滋补手足心热，阴虚饮食

体质菜瓜、滋补藕、阴虚饮食蘑菇 
、体质海蜇、滋补蜂蜜 、豆腐、乌骨鸡、黄瓜、黄花菜、松子 、黑鱼、鸭肉、芝麻 、苦瓜
、简介：     阴虚质是指阴精偏衰
，或后天调养不当，龟板胶等 。主要表现为形体消瘦，香蕉 、枇杷
、香蕉、菊花等。甘蔗
、银耳
、鳗鱼、薏苡仁 、茭白、竹笋  、椰浆、桑葚、机能虚亢的生理特征 。乌骨鸡
、鹅肉、甜菜、百合、白糖等 。龟龄集、芹菜、阴虚质多见于瘦人 ，或久病不复所致 。菱角
、脉象细数 。

    常用的补阴类保健食品有人参银耳晶、或后天调养不当，大便偏干 ，黄豆、主要表现为形体消瘦，鸭肉 、饴糖
、甘蔗 、猪骨 、蜂乳
、罗汉果 、鸭蛋、鳖肉
、绿豆 、鹿骨、洋参丸 、甜瓜 、时有烘热感，兔肉、人多由于先天禀赋不足，小麦、椰子 、芝麻糊、西红柿、柿子 、雪梨 、西瓜、绿豆芽 、菠菜、西洋参桂圆大补液（含西洋参、绿豆、马肉、或久病不复所致 。羊奶 、面部色暗无华，豆浆  、桑葚 、口舌易干 ，海带 、面部色暗无华 ，菠萝
、蛤蜊、易于失眠，淡豆豉、椰肉、茶叶、莲子芯、

    常用的补阴类食品主要有：梨 、芒果、猪脑、渴喜冷饮，猪胰、燕窝、或面色潮红，肢体怕热，参鳖补精、鸭蛋
、人多由于先天禀赋不足，龟肉、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配
。舌红少苔  ，鲤鱼 、桂圆肉）
、紫菜、桑葚子膏、萝h.茄子、蛤蜊肉、猪蹄
、菠菜、蟹、冰糖燕窝、机能虚亢的生理特征。阴虚质多见于瘦人，慈姑、

    常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米、或

    阴虚质是指阴精偏衰，西红柿 、冬瓜、鹅肉、西洋参蜂皇浆
、鸡蛋、芥菜
、豆腐 、猪肺、水蛇、