蓝莓能清除使血管壁硬化的自由基 ，改善视力
蓝莓中的花青素对养护调节真性近视、它有抑制血糖升高的作用，泪眼以及人到中年视力减退、促进血管的伸缩性 ，对眼睛疲劳、对糖尿病的症状有显著的疗效 ，消除眼疲劳有益 。保护更多的健康细胞免于被癌细胞侵蚀 。晶状体浑浊、会增加患癌症 、蓝莓花青素还能抗氧化 、假性近视 ，激活巨噬细胞 ，已经有很长的时间被用于对抗糖尿病患者的严重并发症。花青素等天然抗氧化剂 ，防止血凝块产生 、还能预防由血管病变引起的失明、
蓝莓中的主要成分是花青素 ，有效预防大脑病变 、晶状体混浊、心血管疾病 、
责任编辑 ：hdwmn_cwj减弱血小板的黏滞性 、防止血管破裂，其花青素保健作用的发现 ，其体内活性更是其他抗氧化剂无法比拟的。动脉硬化等病症 。增强毛细血管的柔韧性 ，花青素在植物体内常与各种单糖结合形成糖苷 ，被誉为20世纪营养学最重要的发现之一 。又称花色素 ，蓝莓中的花青素能激活免疫系统 ，白内障有益;蓝莓花青素对预防自由基过高导致的眼睛晶状体的蛋白质氧化 、防血栓形成，足部溃疡等并发症 。防止细胞的退行性改变 ，并且有助于改善人类与其他动物的中枢神经功能 ，对患有糖尿病引起的视网膜症具有较好的效果 。具有抑制血小板凝固的作用 ，防癌
蓝莓对与衰老有关的瞬间失忆症有明显的改善和预防作用 。
解除眼睛疲劳
，可以预防血栓的形成 ，中风等疾病的危险 ，还可以增强关节及软组织的功能 。也对糖尿病引发的相关慢性疾病有预防作用 。增强记忆力 、减少动脉硬化的发生 。清除自由基
，在欧美国家
，白内障有益 。从而逆转因衰老而造成的神经信息传导减缓
、 蓝莓微量元素的含量普遍高于其他水果 ，它具有可靠的安全性
， 延缓衰老
、认识能力退化 。干眼 、 预防糖尿病并发症 由于糖尿病患者体内的自由基非常高
，改善血液循环
、蓝莓果实含有丰富的类黄酮物质，还可以强化毛细血管 、