3 、克蛋滴入几滴白醋 。成做出经餐班非常好吃 。典英吐司用烤箱烤制微脆 ，式早避免把蛋液烫熟。尼迪
6 、克蛋切碎的成做出经餐班菠菜更加方便食用 。更加光滑利落 。典英制作荷兰汁时 ，式早蛋黄2个打散后 ，尼迪
4 、克蛋我用的是170度 ，
5 、不要搅动，具体所需的时间跟火力有关 ，
8 、烧一锅滚开的热水 ，黄油可以隔水融化 ，中间翻面一次 。相比较容易打发 。把焯烫过的菠菜挤干水分 ，待鸡蛋蛋清部分变白 ，打至颜色发白 ，
2 、胡椒粉1/4茶匙(约1克) 、
友情提示：
1 、
4 、柠檬汁2滴
荷兰汁做法：
1 、
12 、用蛋抽顺着一个方向把锅里的水搅至出漩涡 。也可以放煎过的培根或者三文鱼 。用细筛网过滤掉浮沫和未融化的颗粒 ，这个早餐的关键是水波蛋是否有溏心呦 ，
13、水一定要煮沸 。因为蛋黄内部是溏心的状态 ，无粗泡。如果没有苹果醋可以用白醋代替 。也可以在水中加入白醋 ，加入5ml苹果醋。约10分钟左右 ，
11 、火腿1片 、浇上荷兰汁即可食用 。制作荷兰汁里需要的苹果醋 ，把打蛋盆隔热气打至颜色发白 。水开后关小火，90秒左右 。
17 、用刀适当切碎，如果水不够热，我还做了一个烟熏三文鱼的 ，放在火腿上。
原料 ：吐司2片 、时间和火力要掌控好 。避免弄破 。隔热气打发鸡蛋，
14 、注意一定要一点一点的加入 ，器皿不要贴在热水上 ，而不是隔热水打发 ，
15、码放好烟熏三文鱼后，
3 、
2 、根据喜欢的口感自行掌握 。菠菜1小把
调料 ：荷兰汁 ：苹果醋5ml 、保持比小开锅再小一点的火力 ，液体膨大绵细 ，迅速磕进一个鸡蛋，把融化的黄油慢慢的加入到打发的蛋液中，
16 、捞出用清水冲洗沥干 。可以帮助鸡蛋成形。最后放上水波蛋 ，也可以微波低温融化 ，制作荷兰汁的时候建议选择室温的鸡蛋，
9 、胡椒粉和柠檬汁拌匀即可 。
10 、菠菜用热水焯烫5秒 ，鸡蛋2个 、如果没有可以用白醋代替 。蛋黄2个 、然后转小火 ，再摆上菠菜。浇上荷兰汁即可。拌匀后加入盐 、
5 、图中原料是制作荷兰汁的原料 ，容易把鸡蛋至熟 。黄油200克、但需要小心操作 ，再烤好的吐司上放一片火腿 。烧一锅开水 ，烟熏三文鱼3片 、请自行判断 。煮鸡蛋这步需要注意，
18 、包裹住蛋黄后捞出 。每加入一点就要用单抽彻底搅拌均匀 。打入鸡蛋 。
7 、最后放入之前煮好的水波蛋，捞出的鸡蛋可以用清水冲洗一下 ，