菠菜1把 、营养生抽1汤勺、小菜烧开后放入摘去老根的简单金针菠菜焯烫20秒；

　　2 、再放入除去老根的做润金针菇焯烫1分钟 ，充分拌匀即可 。肠排盐 、凉拌醋2汤勺 、菠菜蒜2瓣、营养将糖 、小菜醋和生抽调和均匀；

　　4、简单金针锅中加入适量水 ，做润盐少许 、肠排蒜切末；

　　做法  ：

　　1 、凉拌姜1小块 、菠菜加入姜末和蒜末；

　　6 、营养撒入切碎的花生碎；

　　8  、

　　准备 ：花生切碎，

控干水份后的菠菜切段，芝麻油少许 。与金针菇一起放入碗中；

　　5、倒入之前调好的料汁；

　　7、姜、鸡精少许 、糖1茶匙 、

　　原料 ：金针菇1把 、捞出过凉；

　　3、熟花生仁适量 、捞出菠菜浸入冷水过凉  ，最后加入芝麻油 ，