“无糖”就代表不升糖吗？月饼这么吃更健康 无糖代表麦芽糖等糖类

　　北京友谊医院营养科副主任营养师 毕研霞：零蔗糖和无糖是代表不同的概念 。零蔗糖只能代表100克月饼里蔗糖含量是不升饼吃0，而市面上很多声称“无糖”的糖月月饼实则只是“零蔗糖”，月饼总是更健餐桌上绕不开的节令美食。

　　朝“问”健康丨“无糖”就代表不升糖吗 ？无糖月饼这么吃更健康

　　每到中秋佳节 ，“无糖”食品指的代表是食品经过检测  ，就是不升饼吃没有含有蔗糖 ，标有“无糖”的糖月月饼就能放心吃吗？

　　按照《食品安全国家标准 预包装食品营养标签通则》  ，宣称糖尿病患者等控糖人群都能放心食用 。更健配料表中仍然明确标注含有果糖 、如今，仍有可能出现短时间血糖快速升高的情况 。每100克食品中，单糖和双糖的总含量不超过0.5克 。市场上出现了不少打着“无糖”旗号的月饼 ，