含维生素b的食物 蔬菜：竹笋、大豆卵磷脂等

木瓜、生素食物释迦
、生素食物

生素食物芽菜
、生素食物榴莲 、生素食物韭菜、生素食物豆浆、生素食物核桃等；

    3 、生素食物山竹 、生素食物草莓 、生素食物红苋菜 、生素食物

    1、生素食物李子、生素食物红枣、生素食物川七、生素食物龙眼、麦芽等；

    4、水果：金橘 、     

    含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下
。腐竹、核仁：杏仁 、腰果 、豆类：豆腐、龙须菜、黑枣等。罗勒、荔枝、油菜花、简介 ：     含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。蔬菜：竹笋、大豆卵磷脂等；

    2 、