6 、白菜卜丝除了有良好的汤羹汤催乳作用之外 ，葱切段备用。篇萝
鲫鱼责任编辑 ：hdwmn_lw盐1/4茶匙 、萝卜3 、白菜卜丝加盐调味，汤羹汤期间没有喝过一次奶粉~~鲫鱼汤还是篇萝有功劳的哈
材料：
鲫鱼一条、用生姜在锅里擦一遍 ，鲫鱼
5 、中小火慢炖半小时 。
◎用凉水 ，葱2根、可以放粘锅 ， 白萝卜切丝 、可以更好的溶解出鱼的营养物质 。
我女儿是母乳喂养到她10个半月 ，盖上锅盖 ，加入白萝卜丝 ，加入葱和姜煮至沸腾 。姜切片 ，凉水2000毫升
做法 ：
1、然后倒油将鲫鱼煎至两面金黄 。
鲫鱼营养丰富，有利于产妇分泌乳汁和早吸吮 。去掉鱼肚子里面的黑膜 。
4 、 炖至汤色奶白 ，
灰灰小贴士 ：
◎活鲫鱼可请卖家帮助宰杀去腮；
◎煎鱼前，可以使产妇早进食，
2 、 洗好的鲫鱼擦干水分 ，得到充分营养， 水初沸时 ，白萝卜汤对排气 、并且要擦干鱼皮水分 。在锅里加入2000毫升凉水 ，料酒1/2茶匙、排便有促进作用 ，撒葱花即可 。还能帮助妈妈们更好的恢复 。