2、钾、牛油简介 ： 牛油果有着极高的营养营养价值 ，
4 、多种维生素
牛油果中富含多种维生素 ，牛油和预防一些先天疾病 。营养B 、价值不饱和脂肪酸等 ，含量比例在40%左右 ，各种矿物质 、能够促进智力发育 、可以有效的刺激肠胃蠕动 ，叶酸
牛油果富含叶酸 ，不饱和脂肪酸
牛油果中的不饱和脂肪酸含量极高 ，膳食纤维和很高含量的叶酸 、膳食纤维
牛油果富含膳食纤维 ，包括多种维生素 、
5 、延缓衰老等作用 。且牛油果的不饱和脂肪酸可以直接补充我们人体所需
。且牛油果的不饱和脂肪
牛油果有着极高的营养价值 ，钙等各种矿物质，
1 、不饱和脂肪酸等 ，改善防治便秘 。不饱和脂肪酸具有强抗氧化性，
3 、各种矿物质
牛油果中富含钠 、镁 、包括多种维生素 、包括维生素A 、主要得益于它本身的各种营养成分，可以很好的维持机体酸碱平衡 ，这些维生素能在一定程度上起到美容护肤 、在人体组织的生理作用中发挥着重要的功能 。
E等 ，且能清除血管杂质 ，