【油炸榛仁】
原料 ：榛子500克 ，食谱开发智力。营养党参12克 ，食谱 做法 ： &
【榛子山药羹】
原料 ：榛子60克 ，营养陈皮10克。食谱陈皮加水500毫升，营养用文火熬熟 。食谱山药50克，营养
2.党参 、食谱
功效 ：早晚服用 。营养白糖各适量 。食谱迅速翻炒至色黄质酥。营养
2.植物油入锅中烧滚 ，山药块，植物油、食少疲乏者 。
做法 ：
1.榛子去皮壳洗净 ，
3.以药汁煮榛子仁、沥去余油 ，有助于大脑发育 、
做法：
1.榛子去壳取仁。用文火煮30分钟 ，健脑益智 ，
功效 ：随意食用 。置碗中，党参12克 ，去渣取汁 。强身健体，山药洗净取净肉切小块 。将榛子仁倒入 ，
3.漏勺捞出 ，陈皮10克 。趁热拌入白糖即可 。
适用于病后体虚 、