7、分钟出香味后将鱿鱼条放入锅中 。自制

　　4、提神

　　2 、解春韭菜盛出食用。鲜鱿韭菜段入锅中火快速翻炒。分钟食用油

　　做法 ：

　　1、自制

　　食材：鱿鱼翅、提神

　　5 、解春韭菜

鲜鱿切成条状后在滚水中快速焯烫一下。分钟

　　6 、自制

　　3 、提神

　　8、解春韭菜加入盐和香油翻炒出锅 。鲜鱿炒锅加热后倒入适量食用油。鱿鱼翅洗净后去除表面薄膜 。香油 、韭菜去根洗净后切成小段。韭菜

　　配料：盐 、