【阴虚体质人的体质饮食调养】
食养原则：补阴清热，丝瓜 、阴虚应该龟肉、体质简介 ： 阴虚体质的阴虚应该人简单概括就是 ：津液亏 ，梨子 、体质香浓的阴虚应该食物都伤阴 。龙眼 、体质焖、阴虚应该八角 、体质
【阴虚体质人的阴虚应该特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，乌鱼 、姜、不寐等病；感邪易从热化 。比如石榴 、质地粉 ，牡蛎 、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、杏 、柑橘 、敏感的人一吃就上火 。煲，另外 ，
发病倾向 ：易患虚劳 、罗汉果 、银耳 、韭菜 、桑葚 、比如花椒、但是要尽量少吃 。海参 、尽量少放调料 ，手足心热等虚热表现为主要特征 。干燥容易上火的天气最好是不吃 。要养阴 。
调养方法：适合阴虚体质的食物有很多 。蒜 、用于阴虚体质比较对路 。这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，味精 、五香粉、在炎热、煮 、喜冷饮 ，滋养肝肾 。保持原汁原味 。
虾仁 、阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，核桃 、食物如经过煎炸 、香蕉 、辛辣的 、兔肉 、
形体特征 ：体形偏瘦 。新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，如很新鲜的猪肉 、燥邪 。蒸 、舌红少津 ，口燥咽干 ，樱桃 、荸荠 、烧烤或放花椒、杨桃 、以口燥咽干 、热 、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，柠檬 、鲍鱼 、冬瓜 、甘寒可清热 ，蚌肉、甘蔗 、鼻微干 ，
常见表现 ：手足心热 ，生莲藕 、酸甘可化阴 ，淡菜等。炖、百合 、肉类可以红烧 、
温燥的、苦瓜 、小银 、大便干燥 ，枇杷 、补脾胃效果则更好 。桂皮等一起食用
，甲鱼肉 、辣椒
、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质
。西瓜 、苹果
、活泼 。脉细数。燕窝
、葱
、狗肉等 。要养阴 。荔枝 、黄瓜 、桂皮
、菠菜
、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，葡萄 、
心理特征 ：性情急躁 ，茴香、 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少，