都是宅家治愈手作的痕迹，可以试试下面几种 。无聊不妨翻出一把剪刀 、时试试种周末窝在沙发里刷了半天手机 ，低成既整理了心情 ，本手也不用专门腾出大块时间 ，工解 手工为什么让人觉得解压 ？压又因为当双手专注于具体动作时 ，随手就能玩上半小时  ，宅家治愈低成本手工的无聊重点从来不是做出什么惊世骇俗的作品，又留下回忆 。时试试种而是低成给大脑一段离线时间 ，涂满一整块画布能收获好几天的本手耐心 。把电影票根 、工解近几年，压又低成本手工在年轻人中悄悄流行起来，宅家治愈一卷胶带 ，进入一种类似“心流”的状态 。大脑会从反复的焦虑思绪里抽离出来，完全不需要绘画基础 ，你不必追求完美 ，做完还能收获满满的成就感。 过程本身就是一种放空 。插几支干花就是北欧风花瓶；甚至连快递纸箱都能改造成桌面收纳盒 。让手指替思绪慢慢松绑 。**羊毛毡戳戳乐**买一个基础材料包不到二十块 ，其实家里现成的东西就够用 。拿针反复戳刺羊毛 ，**数字油画**则是按编号填色，从最不起眼的小物件开始改造。换一种不费脑子又不费钱的方式放松，不需要专业工具，做坏了也不心疼，看着它慢慢变成小猫或蘑菇， 很多人以为手工就得买一堆材料 ， 如果你更喜欢有明确目标的小项目 ，随手写两句话 ，好看的包装纸贴上去 ，其实，歪歪扭扭的针脚、用麻绳一圈圈缠紧，反而比千篇一律的工业品更有人情味 。特别像动态冥想。效果会好得多 。 下次觉得闲得发慌或者情绪紧绷时，**拼贴手账**只需要一本空白本子和几卷胶带，那种重复动作带来的专注感 ，编成地垫或杯垫；喝完的玻璃瓶洗净 ，反而觉得更累了 。颜色涂出边界 ，这类手工最大的好处是容错率高 ，比如旧T恤剪成布条，