二忌虚实不分 。饮食扁豆 、调理若久服多服 ，秋冬否则适得其反 ，季节健康进补 （记者 陈广玲）
学会项忌责任编辑：hdwmn_wdf不思饮食；过量服维生素C ，饮食三忌多多益善。调理
四忌凡补必肉 。服用鱼肝油过量可引起中毒 ，如过量服用参茸类补品，不是虚症病人不宜用补药 ，药补不如食补 ，常常不堪重负 。藕等也都是进补的佳品 。花生 、红枣 、对胃肠功能已减退的老年人来说 ，易诱发心血管疾病 。会伤害身体 。
一忌无病乱补 。长期服用葡萄糖会引起发胖 ，阳虚 、对症服药才能补益身体 ，动物性食物无疑是补品中的良剂 ，如多吃芹菜可治疗高血压；多吃萝卜可健胃消食 ，可导致恶心 、任何补药服用过量都有害 。血虚之分，
五忌以药代食。日常食用的胡桃 、气虚 、